ダイエット

痩せるぞ!ダイエット中、肉の食べ方!

スキーシーズンに高カロリーなゲレ食を食べ、 そろそろダイエットしなきゃ! 肉を食べるのやめる!と思いがちですが、 ダイエットする時こそタンパク質が豊富な肉を食べ、 筋力をつけ基礎代謝をあげる! 脂が少ない赤身肉は、イマイチ固くて美味しくないって…