迷走還暦・仕事と遊び「surf&snow DIVER」

東京拠点 国内外アウトドア旅行

2022-03-08から1日間の記事一覧

腰痛リハビリ「階段を10階まで登る!」やせ細るモモ筋肉

昨日から 階段を10階まで登ってます。 これは腰は痛くならず、 帰宅途中のデパートとかが良いですね。 「階段どこ?」と店内を歩くのも怪しいですけど 当然、階段では誰とも遭遇はしません・笑 歩数は1万2千歩位で、腰を中心にコリが酷くなる。 ストレッチで…

争いごとはやめようぜ。即時停戦!「太平洋戦争の爪痕」

正月、叔父(三男)の家に集まる習慣があった。 子の頃 疎開中に焼野原となり身寄りがない母は、 叔父家族と暮らしていたので里帰りのようなもの。 叔父は満州から帰った人(大変な苦労人)で、 叔母は空襲警報で防空壕に逃げ込んだ世代。 (私が小学生の頃…