今日も暑かったけど、悪友からもらったビール。 マジで めっちゃ美味い！健康な証拠！生き甲斐だ！笑 体重は1kg 自然減。 グレープシードオイル（ぶどう油）を買ってみた。 油も とらないと、お肌が干からびちゃうからね。 １Lで 278円だったので・笑 もっと…

無風熱帯夜、深夜で33℃あり 枕が汗でビッショリ、 これはヤバい！初めて冷房を入れました。 設定29℃で、カラッとしてエアコンは快適かも。 もう、そろそろ スキーに 行きたいです・笑 先月、北海道のニセコで もらってきた、 「powder life 2023冬」を読んで…