早期リタイア・アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

60代早期リタイア後の日常・東京拠点 国内外アウトドア&温泉旅行記

2022-01-01から1年間の記事一覧

ただいま東京プラス「うなぎ成田新川グランルーフ」

「ただいま東京プラス」クーポン「region PAY」 素晴らしいアプリでしたが コレが最後かぁ。 全国旅行支援だけのために?もったいない気も。 例によって 平日宿泊 3000ポイントもらい、 普段は 食べない美味しいモノを 頂きましょう。 今週も家に帰らず 安い…

2022ふるさと納税⑫紀州湯浅みかん和歌山

2022最後の ふるさと納税返礼品は、 和歌山県の湯浅町「みかん」いただきました! 和歌山県は、串本にダイビングで 1度行きましたが、 温暖かつ サーフポイントも豊富で、 最近は、成田空港から関西国際空港まで ジェットスターで 4千円台で行ける日もあって…

都会の公園「水谷橋公園で炙りトロ鯖ランチ」

都心の公園は屋上だ「中央区立 水谷橋公園」 ランチ時は ローカル労働者が、 お弁当や お湯を入れたカップ麺を持って、 ぞくぞくと 集まってくる。 難は、コンクリートジャングルゆえ たいてい日陰で、冬は とても寒いのだ・笑 私は心臓、コレステロールを気…

2022 JRE POINT チケットレス特急券・普通列車グリーン券が超お得!

まだまだ JRE POINT 5万ポイントあるので、 これは電車に乗るのが一番トク! JR東日本はコロナから?飛躍的に先進的で便利です。 首都圏の全席指定席 特急列車の JRE POINT チケットレス あまり人には言いたくないんだけど・笑、お得だぁ 飛行機ならマイルで…

食生活改善①定食に納豆追加!醤油を削減

昨日から働き ランチで業務終了した日曜日。 さて、4月の人間ドックに向け 日常の食を見直す! まず定食に 納豆を一品追加 (120円) する事。 家だと洗うのが面倒で プラケースで食べちゃう納豆、 器で2分間 かき混ぜて食べたら めちゃウマ!笑 納豆は 腸内環…

Amazonブラックフライデーで買った「OPPO Reno5A」など

サブで使っていたスマホ OPPO A5 (非防水) 強酸性の草津温泉の湯に 落とし沈めてしまい、 worldwidetraveler.hateblo.jp まだ 問題なく 使えてますが(何気に丈夫!) Amazonブラックフライデーでね、 指原莉乃さん (TV見ない私が知ってるって凄い人?) サ…

心臓冠動脈石灰化・コレステロール善玉と悪玉の比が大事「PET CTドック検診⑤」

大腸など癌の疑い 容疑が晴れつつあるが、 簡素に説明があった「心臓冠動脈石灰化」 将来 私の弱点はココになり、 「ピンコロ」タイブかも。 中性脂肪、総コレステロール、血圧も低いし、 ビールは飲むが タバコも 吸わないのにナゼ? 首をかしげる医師、私…

24時間ホルター心電図「血圧計購入」

夜勤前に ホルター心電図を診療所で 付けてもらい、 職場へ走る!汗かいちゃって 電極は大丈夫か? 夜通し働き 一度帰宅し仮眠後 24時間経って返却に行った。 実に時間に無駄がなく 過酷な心電図が取れた、笑 ビル内に 便利な診療所が けっこうあり、ありが…

金利の先行き予測は困難「JAL株主優待券・新橋」

固定型住宅ローンの金利が上昇に転じ、 変動で借りている仲間が「金利が上がる?!」 固定金利は 国債の市場動向で決まり、 変動型の金利は 日銀の政策で決まる事を思えば、 固定金利は上がって、変動金利は下がる訳も理解。 それほど心配する事もないのかも…

後輩がNHKを解約したって!「これからの印象に残るCMは電車内?!」

日本放送協会に 電話で解約届を請求し、 テレビを処分した証明と 一緒に送付したそうだ。 私も親が他界した時に やった事があるけど、 解約届と死亡届のコピーを送って、 その後の連絡先は 無記入にしたけど 解約出来た。 まぁねぇ、NHKニュース位 見ようと…

泌尿器科は強烈だった!初めてのマイナ保険証利用

PET CTで要検査になった「がん等の疑い」続き。 今度は 初の泌尿器科クリニックへ(前立腺) 医院で推奨していた マイナンバー保険証を初利用! 非接触で 顔認証システムでしたね〜進んでる! 従来の保険証を受付に出して チェック後に 返してもらう行為がな…

健康人生あと僅か「Rusutsu SuperNatural Salomon Freeski」やんちゃに楽しもう!

60歳を過ぎても 体力は 衰えない自信があった。 でも クルマに例えたなら クラシックカーだ。 ラジエターの配管は 硬化し破れる寸前。 ドロドロのオイルで、エンジンは悲鳴を上げる。 スキーは まだまだ と思っても、やんちゃには最終章。 一回り後輩は、ブ…

癌は治るが認知症は治らない「今日も野菜中心・安い夕食」

大腸がんの 不安から解消されるも、 一緒に診察を受けた方は 肩を落としていたし、 自身の事のみを 喜ぶ気にも なりませんね。 でも 仲間にも聞くけど 今、癌って治ってますからね。 worldwidetraveler.hateblo.jp ウチの親は 横行結腸がんで ほぼ腸閉塞とい…

PET CTドック検診④大腸内視鏡検査(後編)

大腸内視鏡検査が終了し ストレッチャーで、 看護師さん「終わって30分たちましたよ~」 ねぼけまなこで「終わってたの?どうでした?」 「組織は取ってませんよ~」 ん!大きくて取り切れないのか?(悪い方に考えるクセ) 気もちが良くて、また寝てしまう…

PET CTドック検診③大腸内視鏡検査(前編)

検査の前夜、ビコスルファート内用液(下剤) センノシド1錠を 水2杯で飲んで就寝した。 下剤効果で 夜中に3回ほどトイレに起きた。 worldwidetraveler.hateblo.jp 検査当日は 水以外は飲食せず「経口腸管洗浄剤」 「モビプレップ」2リットルを 2時間かけ…

PET CTドック検査②大腸がん

初期の小さな癌も 見つかるというPET CT検診。 3年前にやって 異常は見当たらず、 2回目の今回も 当然そう思っていたのだ。 (PET CTについて3年前のお話の記事) worldwidetraveler.hateblo.jp 検診当日 気さくな技師さんは同年代の方 冗談を交わしながら …

信州割観光クーポン使い切りリンゴ・野沢温泉⑥

2泊した野沢グランドホテル 11時にチェックアウト。 野沢から 北陸新幹線の飯山駅に行くバスは 13時発、 飯山駅から、上り東京行きの電車は 14時過ぎ。 それまで散策と「信州割観光クーポン」使い切らねば! さて、野沢温泉村のお宅の玄関には 白菜やら長ネ…

長野・野沢グランドホテル・2泊目・野沢温泉⑤

野沢温泉村、野沢グランドホテル2泊目の夕食 見て楽しめ、食べて美味しい 和会席料理です。 岩魚いくら、木耳辛子和え、菊花芋なます、 公魚南蛮漬け、高原豆含煮 お造りは信州サーモン、鯵、スルメイカ 大根牛そぼろ味噌掛け、ほうれん草胡麻和え、 坂井芋…

札幌国際と中山峠スキー場12月3日オープン.2022-23 SNOWシーズン

中山峠スキー場 12月3日オープンしましたね。 仕事がなきゃ北海道に飛んで行きたいところ。 早い年なら11月中旬には天然雪で、 かつて それを狙って行ったものです。 www.youtube.com 札幌国際スキー場も開始してますね。 同時オープンだと 広い国際スキー場…

激熱の外湯!野沢温泉村の共同浴場・野沢温泉④(挨拶と思いやり)

野沢温泉村には 13の外湯「共同浴場」があり、 源泉が豊富でそれぞれ違い、湯めぐりが楽しいです。 今回は早い時間帯、6か所に入浴できました。 まず宿泊先の 野沢グランドホテルにも注がれる「新湯」 誰も入っていない 一番乗り! 湯もみしたら 温泉の底か…

長野・野沢グランドホテル・1泊目・野沢温泉③「信州割SPECIAL」

東京 8時の北陸新幹線に乘り 10時30分に野沢温泉着。 worldwidetraveler.hateblo.jp 高台にある「野沢グランドホテル」に2泊します。 ちょうど チェックアウトの人で賑わっていた朝、 JR(新幹線)付の、お得な温泉宿パッケージです。 2種の源泉が引かれ、内…

東京から北陸新幹線で行く!野沢温泉グランドホテル・外湯巡り・スキー場は11月26日オープン!?

先日、2泊3日で信州の野沢温泉に 行ってきた動画です。 帰りの電車内で 所要30分で切り貼り、説明を書いたので、 その程度の完成度ですが、よろしければご覧ください。 お料理もお部屋も、温泉も最高でしたよ~新幹線の旅は楽! www.youtube.com 少しずつ、…

節電チャレンジ2022・参加申し込みしました!

新しい事に 何でも飛びつく私ですが、 電気はTEPCO 従量電灯B、ガスは東京ガスで契約。 ことわざ「餅は餅屋」その道の専門家が一番! さて政府の節電要請を受け、節電チャレンジ2022 今回はウチの 従量電灯B契約も 参加できるようで、 さっそく東電さんから…

物価激安!東京メシ「越後そばワンコイン弁当(かけそば無料券)」

物価が安い東京!ありがたい事だ。 久しぶり 東京駅ナカ「越後そば」さん コロナで大変だった頃からと思いますが、 500円の弁当を買ったら 掛け蕎麦が無料! しばしば 食べさせて頂きましたが、 未だ努力し継続中にはビックリ!応援せねば! お手拭き?いり…

新幹線で「どこかにビュ−−ン!」JRE6千ポイント!

マイナポイント等で、貯まったJREポイント使って、 JR東日本の新幹線で「どこかにビュ−−ン!」 北陸新幹線 東京行き車内から、スマホでお伝えします・笑 12月1日正午から受付開始、JR東日本 オススメ4駅のどこか。 JRE 6千ポイント使って 往復新幹線チケット…

JREふるさと納税・ポイント12.5%還元された結果

大手ふるさと納税サイトは TVCMで宣伝したり、 楽天とか、最大30%ポイント還元とか?! これって、ずいぶん儲かるんだろうな。 まぁ 自治体に寄附金が届けば ヨシとするか。 私も JREふるさと納税ポイント還元に釣られ、 総保有 5万ポイントを超えました! …

信州割観光クーポン「野沢そば鈴木」舞茸の天ぷら美味しい!野沢温泉②

野沢温泉は、10年位前にスキーで一度来て、 あの頃は、長野駅からバスで遠かった~ タカラトミー トミカ 野沢温泉ライナー タカラトミー(TAKARA TOMY) Amazon worldwidetraveler.hateblo.jp 2022年は便利になり、森の中を滑れるスキー場、 外国人スキーヤー…

高野豆腐カレー!ってうそでしょ?

得意料理の オカラカレーも飽きたので、 思い付きで 高野豆腐を入れてみた。 細かいレシピは?ない!テキトー男の料理・笑 少しトロみがついた 昆布水を沸騰させ、 玉ねぎ人参と 少々の豚肉を投入。 昆布水?カレー入れちゃえば何でもokだ、笑 業スーで買っ…

旅行支援・ただいま東京プラス 「使いやすいregion PAY」回らない寿司を食べる!

電車でさほど掛からない、通勤している東京駅に、 お金を払って、ビジネスホテルに泊まるって?! 今まで、考えもつきませんでしたが、都の旅行支援ね。 炭酸泉の大浴場は、夜通し入り放題だし、 部屋は狭いものの、新幹線の電車内まで徒歩5分・笑 慌ただし…

北陸新幹線で近くなった野沢温泉①

北陸新幹線が長野から延伸し、 飯山駅に止まるようになって、 野沢温泉は飛躍的に東京から近くなった。 東京駅を朝8時前の新幹線に乗って、 長野の次の駅、飯山には9時45分。 飯山駅から「野沢ライナー」バスで 野沢温泉まで25分 600円 快適なハイデッカータ…