「還暦プラス」アウトドア旅行&日常備忘録

60代早期リタイア後の日常・東京拠点 国内外アウトドア&温泉旅行記

2025-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【日常】献血の結果・ALTが下限値「飽食の時代に栄養失調&貧血?!」

帰国4週明けを狙い 献血に行ってきました。 特定検診もやって なんでキツキツのスケジュール? 献血車が徒歩圏内に やってくるので仕方ないです。 在職中は通勤定期があったので 献血ルームに行ったけど、 ボランティアはいいけど、電車賃を掛けてまではねぇ…

【日常】dポイント「ゼロ」で寂しい・東京ガスのパッチョポイントGET!すき家が値下げだ!

東京ガスの パッチョポイントが 千円分 貯まったので、 (2千円のガス代で申し訳ない・・・) dポイントへ送って 連携済のAmazonで買い物しました。 ところで楽しませてもらったQR決済のd払いですが、 電話料金合算払いで 支払い方法にdカード以外の クレジ…

セーフティレーダー更新しました「JMA520/401対応ASSURA 新製品AR-125A」

今のセーフティレーダーはGPSデータ更新が終了したので、 セルスターのASSURA 新製品AR-125A (2025/4)買替えました。 今まではホームセンター等の激安型落ち品だったので、 少し高いけど お得感があったAmazonで購入です。 速度違反30km未満 18,000円と思え…

【ビール】スウェーデンの国営酒屋「Systembolaget(システムボラゲット)」はお酒が豊富。

スウェーデンで ビールを飲みたい時に 困っちゃうのが、 市中のスーパーで 普通のビールやワインが売ってない。 酒豪に厳しいスウェーデン なのでしょうか。 アルコール度数が 3.5%以上の酒は 国営酒専売所 「Systembolaget(システムボラゲット)」でしか…

特定検診「バレット食道SSBE ・大腸ポリープ内視鏡検査」

リタイア後の健康診断、夫婦で特定検診のシーズンです。 私は、特定検診+胃内視鏡検査(保険適用) 奥さんは、特定検診 胃内視鏡含み+大腸内視鏡(保険適用) 一度ひっかかると検診でなく、保険で経過観察になるようです。 この日は、かかりつけの内視鏡専門…

日本円安時代・高物価の北欧に1か月旅した「おこづかい帳」

円が安くなってしまった昨今、もともと物価が高い北欧へ、 1か月も自由に旅をしていたらお金が大変! でも明細を見たら、現地ではお金をあまり使わなかったです。 それなりに(かなり?)工夫はしましたけどね。 腰痛もちは14時間も座ってられず いつも通り…

北欧から帰国「東周り移動」時差ぼけ継続1か月・体重減

北欧1ヶ月旅から帰国し 酷い時差ぼけ継続1か月。 今朝も 深夜1時30分に起きてしまい、 過去のブログを見たら 去年の北欧帰国も時差ぼけ。 でも去年よりひどいのは 旅が長かったからでしょうか。 日本と北ヨーロッパの時差は6~7時間。 私の時差ぼけは 東に移…

ヘルシンキ空港・JALチェックインは2時間40分前から「北欧5ヶ国旅(NO.29)」

1ヶ月の北欧5ヶ国旅を終え、 ヘルシンキ・ヴァンター空港から日本に帰ります。 JAL便のチェックインは出発の2時間40分前から。 早く空港で荷物を預け、ショッピングを楽しもうっても、 カウンターには誰もいませんので待ちます。 フィンエアーのハブ空港で、…

北欧5ヶ国旅(No.28)フィンランド第二の都市「エスポー」

北欧旅、フィンランドのヘルシンキに戻りました。 Helsinki→Stockholm→Malmo→Copenhagen→ Oslo→Voss→Bergen→Oslo→Stockholm →Helsinki→Tallinn→Helsinki(今ココ) 今日はフィンランド第二の都市「エスポー」へ行ってみよう。 首都ヘルシンキ隣接、人口30万…

北欧5ヶ国旅(No.27)船旅ヘルシンキ~タリン国鉄「Tallink Silja Line」

今旅いよいよ5ヶ国目はエストニアのタリンへ。 Helsinki→Stockholm→Malmo→Copenhagen→ Oslo→Voss→Bergen→Oslo→ Stockholm→Helsinki→Tallinn(今ココ) お題は「北欧5ヶ国旅」だけど タリンはエストニア。 バルト3国(エストニア・ラトビア・リトアニア)の1国…

50年前は猛暑はなかった「どんどん暑くなる異常な高気温」

私は長いこと「夏の暑さに強い」と申してきました。 東京湾から数キロにある家は、今までせいぜい33℃が上限、 最近の内陸部は40℃なんて聞きますが、 ウチが最も内陸に住んだのが、せいぜい板橋区なので、 それほど暑くなった思い出はありません。 私は冷気が…

北欧5ヶ国旅(No.26)ヘルシンキの公共交通「地下鉄に乗ってみた」

北欧旅 Helsinki→Stockholm→Malmo→Copenhagen→ Oslo→Voss→Bergen→Oslo→Stockholm→Helsinki(今ココ) ヘルシンキの公共交通はVR国鉄の電車と、 トラム、バス、地下鉄、フェリー、電動キックボードがあり、 私的に使いやすかったのは やはり鉄道系ですが、 長…

北欧5ヶ国旅(No.25)船旅ストックホルム→ヘルシンキ「Tallink Silja Line」

そろそろスウェーデンをあとにします。 Helsinki→Stockholm→Malmo→Copenhagen →Oslo→Voss→Bergen→Oslo→Stockholm(今ココ) ストックホルムからヘルシンキへ船旅「Tallink Silja Line」は、 船は2つあって「シリヤセレナーデ」は3回乗りましたが、 4回目は初…

北欧5ヶ国旅(No.24)ストックホルムに戻り朝食・王室衛兵交代式

今旅2回目のストックホルム、後半の宿の朝食です。 Helsinki→Stockholm→Malmo→Copenhagen →Oslo→Voss→Bergen→Oslo→Stockholm(今ココ) 夏の時季ストックホルムとヘルシンキの宿は、 無添加ベリーがどーん!って出て嬉しいです。 Radisson Blu Royal Viking …

北欧5か国旅(No.23)オスロから国境超え列車でストックホルムへ

いよいよノルウェー国は最終日、 Oslo→(フィヨルド経由)→Voss→Vergen→Oslo、 この国は1週間の旅でしたが、起伏ある自然に圧倒されました。 また次回があるとしたら ベルゲン鉄道のFinse(標高1237m地点) 氷河に囲まれて、数日泊まって自然を堪能したいで…

北欧5か国旅㉒ノルウェーオスロのIKEAに行ってみた。

イケアの本拠地って北欧スウェーデンって言いますが、 ストックホルムやノルウェーのオスロ郊外に巨大な店舗があり、 コロナ前は中央駅から無料バスがあったようです。 何しろ北欧の高物価、特に外食は高額となりますので、 無料バスがあれば IKEAで食べるの…

北欧5か国旅㉑ノルウェーオスロ大学植物園

北欧旅ノルウェーの首都オスロは今旅2回目の滞在。 ホテル ラディソンブル オスロの朝食です。 ニュー ノルディック キュイジーヌ(新北欧料理)って、 持続可能な、地元で採れる地産地消の食事。 毎朝同じメニューだけど、懐かしい気もしますね。 そして渋…

酒豪に厳しいノルウェイ国営酒屋「Vinmonopolet」はお酒が豊富。

ノルウェーのオスロは今旅、前期と後期で合わせて6日滞在。 1日の終わりにビールを飲みたい私ですが、 北欧アルアル、ノルウェーも酒豪に厳しい国です。 スーパーには4.75%までの酒しかありません(軽いビール数種) そして買えるのは20時まで、土曜は18時ま…

北欧5か国旅⑳ベルゲン鉄道でオスロへ8時間の列車旅・宿はRadisson Blu Oslo

仕事をリタイア、退職者の北欧5か国1か月ぶらり旅。 ノルウェーベルゲンには3日間滞在して、VY国鉄でオスロに戻ります。 人口が少ないノルウェー、首都オスロに次いで第二の都市ベルゲン。 不動産屋も行ってみましたけど、 100㎡ 4LDKが 5,990,000 NOK≒1億円…

北欧5か国旅⑲雨の街ベルゲン・フロイエン山へハイキング

ノルウェー第二の都市 ベルゲン2日目の午後。 午前中はウルリケン山をトレッキングして疲れてしまい、 15時頃に一度ホテルに帰って 少し寝ようとしたら、 掃除のスタッフさんが来たので即 出掛けなきゃ・笑 人口が少ない国にしては ホテルが多いから、 クリ…

北欧5か国旅⑱Norwayベルゲン最高峰ウルリケン山へハイキング

仕事をリタイアした、暇人夫婦の北欧1か月旅。 日本を出国し何日目だ?そろそろahamoのデータローミングON! 残り15日位のタイミングで、この時を心まちにしてた・笑 ここまで Free Wi-Fiと、週単位の格安 e-SIMで持ちこたえたけど、 e-SIMは国境を超えると…

北欧5か国旅⑰ノルウェイの西にある港町ベルゲン・ブリッゲン

北欧のなかでノルウェーは山があっていいですね。 私、元々はサーフィンやダイビングが好きな、海の男でしたが、 出来なくなってしまえば海より山、趣味趣向は変わるもんだ。 さて、スキーリゾートがあるVOSSの町から、 vyノルウェー国鉄の特急で1時間、つい…

北欧で見たタトゥー文化「日本としてタトゥ入浴の可否はどっちなんよ!」

欧米人に囲まれているとタトゥー文化を感じます。 北欧では老若男女、教師や医師もタトゥーの人がいるようだし、 街ではタトゥーショップも良く見かけます。 私が見た国鉄の女性車掌って、公務員かも知れないけど、 半袖半ズボンの制服姿で、両手足にびっし…

【ビール】フィンランドで飲みたいビール「IPA KARHU(カルフ)」

ヘルシンキで買ってきた「IPAビール」全て飲んでしまった・悲 IPAとの出会いはスウェーデン ストックホルムの駅バーで、 ブロンズ姉さんが勧めてくれた「IPA」のおかげで、 ビールを飲み続けて45年の私の舌は(あれ?18歳から?笑) すっかり「IPAビール」に…

北欧5か国旅⑯VOSSからノルウェー第二の都市BERGENへ

仕事をリタイアした暇人の北欧自由旅16日目。 VOSSで1泊しノルウェー第二の都市BERGENへ向かう日、 夏のVOSS SKI RESORTを歩き回って既に14時です。 公式で予約したBERGENの宿は、まだ未払いの現地決済。 「16時までcheck inなければキャンセル・・」メール…

北欧5か国旅⑮VOSS SKI RESORT・Norway・ゴンドラがVY国鉄駅に直結!

旅に出て16日目、SCANDIC VOSS(ホテル)の朝です。 VOSSはノルウェーのリゾート別荘地でスキー場もあります。 しかし人もクルマも少なく、とても優雅ですね。 昨日はノルウェーの首都オスロからフィヨルドを観光して、 夕方にVOSSの町にたどり着いて、ここ…

終戦日に金の盃を磨く「叔父たちのフィリピンの戦い」

最近見た映画、テレ東の午後ローで「硫黄島からの手紙」 アメリカ人、クリント イーストウッド監督の作品、 良く出来た映画で興味深く鑑賞しました。 硫黄島からの手紙 [Blu-ray] 渡辺謙 Amazon さて、親父が他界した時、金の盃がウチに回ってきてから、 終…

北欧5か国旅⑭ノルウェー山岳ベルゲン・フロム鉄道でフィヨルドクルーズへ。

リタイア暇人 北欧5か国自由旅、羽田を出発し15日目。 ノルウェーオスロの宿で朝食を頂きチェックアウト。 8時12分の電車に乗る為、オスロ中央駅へ向かいました。 今回の旅 最大のハイライト!山岳ベルゲン鉄道でフィヨルドへ。 早速トラブル発生!20分前に…

北欧5か国1か月旅⑬ノルウェーOSLO観光・アイランドホッピング

北欧旅14日目、ノルウェーのオスロに3日間滞在しますが、 3日目の朝にはフィヨルドクルーズに向かいますので、 OSLOお散歩観光は、2日間という事になります。 でもオスロを出て4日後には、またオスロに戻ってきますので、 こんな自由な旅行ってのも、リタイ…

【旅の余談】ノルウェーOSLO#ルーター・北欧公共交通の乗客に対する信頼度の高さ。

北欧旅13日目、やっとノルウェーのオスロに到着。 (折返し地点はまだまだ) オスロの公共交通は「#」ルーターっていいますが、 ここも北欧ならではゾーン別、時間制の簡素な運賃で、 改札口も無ければ車掌もいないし、 完全に乗客を信頼し成り立っている自…