早期リタイア・アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

60代早期リタイア後の日常・東京拠点 国内外アウトドア&温泉旅行記

「涙腺崩壊」プロジェクトX挑戦者たち「厳冬 黒四ダムに挑む〜断崖絶壁の輸送作戦 」

NHKで放映されたドキュメンタリー番組 「プロジェクトX~挑戦者たち」新作が始まるそうですね。 先日 再放送「厳冬 黒四ダムに挑む〜断崖絶壁の輸送作戦 」 録画して 3回見ましたが 先人の努力に 感謝しかないです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

「今日の健康」ラブラッド献血記録と血液検査管理・低血圧&肝機能の推移

献血アプリ「ラブラッド」翌日 24時間後に 献血記録データが反映されました~速っ! 肝機能 ALT γ-GTはバッチリ最高値で 安定でした。 今年度から国保に加入し 従来の人間ドックはやめたので、 年に3回の献血結果と、大正製薬の健康チェッカーで年6回、 計9…

MADE IN THE USA リーバイス 511プレミアムSLIMジーンズ購入!

先日 リーバイス513を買って ジーンズの奥が深そうと勉強。 リーバイスのジーンズは ロット番号があって、 501はリーバイスの代表作 ストレート 510はスキニー、511 513 はスリム、562はリラックスなど。 worldwidetraveler.hateblo.jp (adsbygoogle = windo…

岸田総理がメーデー出席・昭和は働きアリ・GW長期休みが無かったぞ。

今年も 岸田総理が メーデーに出席したそうですが、 参加者から「帰れ!」とヤジがあった そうですね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私が メーデーに行ったのは 40年前ですが、 自民党の総理が 労働者の味方になって、 賃上げ要求な…

献血は命を救うボランティア・ラブラッドで予約し全血400ml 行ってきた!

GW真っ只中、恒例の 献血に行ってきました~21回目。 「献血は 命を救う ボランティア」と言いますが、 毎回 多くの方が 来場する姿を見て 感心します。 私 (還暦+男) は年に3回 69歳まで献血が可能ですが、 気になるのが 低血圧気味、90/50 より低いと出来…

ついに低血圧!血圧測定と心電図監視・ゴマのセサミン効果?!

血圧が下がり続け 上も2桁~これじゃ低血圧になるぞ! 奥さんも2桁 血圧なので 下がった共通要因は、 ウォーキング、50日 スキーによるスクワット効果、 飲食は 無塩トマトジュース、ゴマのセサミン・・・ 悪い点は ただ一つ 私がビール2L飲むくらい?笑 気…

訳ありジーンズ・初めてのリーバイス513を買った!

先日の記事、昭和40年代の円安 1ドル300円時代、 ウチらが愛用した 純日本製時代のジーパン、 EDWIN or BOBSON or BIG JOHN が欲しいと書きましたが、 商店街の特売で リーバイスを発見!値段を見逃さない私、 あの頃、アメリカ製が買える訳ないじゃん! 1ド…

マイカー燃料ポンプ交換リコール・ルーミーの実燃費、

リコールの件、昨年の11月に トヨタ自動車から DMが来て、 燃料ポンプが 不具合を起こすかも?という。 燃料タンク内の 部品を交換するという話。 (ウチの7年目のクルマも もちろん無料です) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ただしガ…

新型プリウスGWドライブ体験・とっつきにくいシフトレバー

新型プリウス60系で GW プチドライブへ (まじ プチです・笑) マイカーの メンテパック6検&リコール修理で 3時間かかるというので 代車を貸してくれました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); あまり好みの車がないなか、新型プリウスは…

24km 3万歩ウォーキング!円安加速158円・日銀方針かわらず~

円安も止まりませんが、ウチの散歩も止まりません! スキーをシーズンアウトし、初のウォーキング 24km! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 東京駅から 東は千葉の船橋~西は横浜の鶴見の距離だ! さすがに疲れましたが、将来不安を紛ら…

東京グランルーフランチ

ドライTシャツで 温かいような肌寒いような 散歩がてら グランルーフで屋外ランチ。 と言ってもファミマのおにぎり一個 JPY 155(税込) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 周りの人を観察してみますと、 千切りキャベツのパックに唐揚げ…

蛇口の水漏れ~水栓のパッキン交換は簡単!

水漏れが あった訳では ないですが、 蛇口の開閉が硬くなったので パッキンを交換しました。 しかし 温泉旅館の水栓のように 腐食してますね・笑 水道と言えば カクダイさん 9074 14mm 水栓パッキン 6個入って 153円でした~ 安いので 10年を目安に交換すれ…

崖っぷち日本経済・新型コロナに崖から落とされた!34年ぶりの円安155円

34年ぶりの円安、1ドル155円って 私が28歳の頃だな。 明日、金融政策決定会合で 日銀総裁が何か言うんでしょうが、 何にも変わらんでしょうね~打つ手 ないでしょ。 借金しまくり国債買い入れ、 無秩序なバラマキ規制緩和、 ツケが回るのは 子孫というより …

雨の日の買い物「半額」狙い・江戸時代のマグロとワサビ醤油

昨日は 雨で寒かったですね~買い物は・・・ 雨なら~今夜は「刺身だな」と 狙いを定め、 ヒューズ ボックスを背負って 大き目な傘をさし、 良いモノを売る スーパーへ 1.5㎞・濡れたご褒美を~笑 [ザノースフェイス] リュック BC Fuse Box II BCヒューズボ…

Windows10サポート終了 (2025年10月) Win11無料アップグレード完了!

Windows10のサポート期限が 2025年10月14日まで オンラインで使っている以上、 更新プログラム提供がなくなるのは、 セキュリティ的に 好ましくないので 困ったね~ 奥さんのと 家計簿用のWin10は スペック不足で Win11化は無理。 私がメインで使っているPC…

油膜のギラギラ危険です・ほ~らクリンビュー

昔あった「雨とクルマとクリンビュー」ってCM あまりテレビを見ない 私の脳裏にも焼きついている。 久々にお店で クリンビューと再会しました! 昔のように 飛ぶように売れてる気配はないな~ 私が車に乗り始めた頃は エアコンが無かったり、 ドアミラーでな…

家計節約!安くて満腹 完熟バナナの叩き売り・黒い斑点はシュガースポット

ウチの奥さんは 次の計画に向けて忙しいので、 だいたい私が 5km圏内を歩いて 安い食材を探す。 開店時に安い店、広告の品、夕刻の半額祭り、 食べたいモノじゃなく、特売品でメニューを決める。 還暦を過ぎたら 食べる量も少ないですし、 これで食費は そう…

マイナ保険証は便利だ~限度額適用認定証の申請・不要

リタイアし 健保の任意継続を経て 国民健康保険へ加入。 区役所で 即時 紙の保険証を発行していただき、 数日でマイナ保険証も 自動更新されたのをスマホで確認。 早速 マイナンバーカードを持って 皮膚科に行ってきた。 マイナ保険証を使えば 初診や再診・医…

車のワックス掛けは趣味・補修塗料カラーナンバーの調べ方。

冬の間 埃だらけのクルマ洗車 & WAX掛けました。 ワックスの拘りは コンパウンドが入ってないヤツ。 (屋根があるので たいして傷んでない) そして割安なヤツを買いますね~ソフト99の「激防水」 ソフト99(SOFT99) ワックス WAX 激防水WAX ホワイト 300g …

50年前の曲に酔いしれる「ビージーズの華麗なコーラス」人生最期ニューヨークに行くか!

北海道 留寿都村 居酒屋たんぽぽ食堂の 選曲 また懐メロ~マイブームになってきました。 旅先の飲み屋で 再会する 名曲は テンション ヤバい・笑 退職し衰えた 声帯を鍛えるべく 日常で歌うことにした。 声は かすれますが 少し良くなった気もします。 world…

スマートフォンの緊急通報設定・失敗談

スマホから110番すれば 位置情報を特定してくれるし、 スマートホンの便利さを実感しますが 失敗談を。 worldwidetraveler.hateblo.jp 私はAndroidですが、デフォルトで緊急通報がON、 電源ボタンを5回押すと 緊急SOS 110番する設定でした。 その設定を知ら…

一日一善・また財布を拾いました!警察24時

私は集中力が無いので 勉強は出来ないのだが・笑 注意力配分と 視力は昔から自信があり、 61歳 夜勤明けで検査しても 裸眼で1.5 あったので、 遠方からも異変とか 落とし物を見つける事があり、 今年もスキー場で 2回もスマホ(クレカなど入った)拾得し届け…

血液型で性格を決めつけるのは「ブラハラ」というが・希少種AB型

最近は 血液型を話題にするのは 避けた方が良く、 ブラッド タイプ ハラスメントになるって。 日本人の半数はA型で「A型気質」なんて言われる事もあり 几帳面で真面目、日本人的 良いイメージのA型、 おおらかで社交的な O型とは裏腹に、 マイペースわがまま…

クッキング還暦プラス男~スパイスカレーを作るこだわり

還暦世代の男性だと 家事は奥さん任せだったり? 私は なんでも~むしろ奥さんより得意・笑 もっとも それじゃなきゃ、共働きは無理だったと思います。 さて、久々に スパイスカレーを 作りたかったのだけど、 ダイソーで クミンシードが 品切れで~やっと見…

初夏の冒険心をかき立てるスキー経験「渋峠横手山・奥只見丸山・大雪山黒岳・乗鞍大雪渓」

今季は他にやる事があり(貯まった飛行機のマイルを使う) スキー滑走45日で シーズンアウトしましたが、 まだ物足りないというか 身体がウズウズしてきます・笑 山形の月山スキー場が 4月12日にオープンしたようですし、 先輩には富士山頂から スキーで滑る…

台所の蛍光灯40形直管FL40を、OHM電機の直管LEDランプに交換!

家の電球・照明&モニターは殆どLEDですが、 風呂と洗面所、台所の一部はまだ蛍光灯ですので、 今回は台所の 直管 FL40 とグローランプを買いにいきました。 しかしグロー(FG4P)1個売りが無かった事、直管蛍光灯が安くない。 パナソニック 蛍光灯 直管 40形…

旅の醍醐味「一期一会」雪質世界一という大雪山旭岳スキーは一生の思い出・2023~24 SNOW SEASONふりかえり

仕事をリタイアしたら 思う存分 やりたかった事、 「飛行機の雪欠航を気にせず 北海道でスキーがしたい」 人生の良き思い出を 無事故で 作る事が出来ました。 そして旅の醍醐味【一期一会】 いろんなスキーヤーと話をした。 東京電車通勤時代、周囲は同じ価…

ついにラストラン!2024滑走45日目ニセコアンヌプリ国際 4/12

12月の札幌から始まった 東京から通いによる雪山旅 55日間 うちスキー滑走したのは 45日間 良き思い出を 全て ブログに記録する事が出来ました。 リタイア後にする 夢のひとつでしたので「有言実行」 さて 今季スキー滑走 ラストランに出発!4/12 先週の賑わ…

リタイア~健保任意継続 資格喪失、国民健康保険に加入しました。

北海道に滞在中、リタイア後に任意継続した健保が期限切れ、 スマホのマイナポータルに マイナンバーカードを当て確認。 きっちり「資格喪失」健康保険利用できませ~ん。 メンタル弱いので、こういう事が心にひっかかり、 スキーで転んで 怪我をするから ひ…

ニセコの夕食「駅前ポンポンor寿都 魚一心」4/11

夕食は ニセコ駅前の「ファーマーズ キッチン・ポンポン」 8年前に行った時の記事はこちら~ここもリピーターです。 worldwidetraveler.hateblo.jp ノーザンリゾートから 信号がない T字路を 2回左折するだけなので、 酒は飲まず、運転が苦手な還暦ガールでも…