ロキソプロフェンテープも飲み薬も効きませんし、
運動して時が解決するのを待つしか無さげ。
ちなみにスキースノーボードは体幹を鍛えるに良いそうだ。
痛みが継続したら休んでなるべく動く！
もう整形は行かず自主ストレッチだ。
しかしリハビリ行けば「痛い」高齢者がたくさん。
「痛くても動かさなきゃ固まっちゃうよ！」と。
そういや母も腰が痛いと言って寝てばかり、
そして太ってしまう負の連鎖。
さらに転んだ拍子に大腿骨骨折し人工骨頭に。
入院中に認知症が進む最悪の老後になってしまった。
楽しい老後のため、意識して体力づくり始めないと。
