皇居ランニング、ランナーのステイタスと思いきや、
一周 5km 信号がないので、2周したら10㎞の距離を、
自分のペースで歩く、走る事が出来る。
私は超せっかち性格ゆえ、信号が変わりそうだと、
猛ダッシュで走り、赤信号で止められるのがストレス！
皇居ウォーキングは最適なコースなのだ。
トランプさんが泊まったパレスホテルから出発！
安倍さんの友達でしょ、国葬にはいらっしゃるんだろか。
平日はランナーもウォーカーも少なく快適。
それにしても、ランナーの皆さんはナイスバディ！
私も本当は、格好良く走りたいのだが、
振動で腰が痛くなってしまうので早歩き。
毎日新聞東京本社前。ここまで5分くらいです。
もうウイルスっていうか、排ガスとか埃も吸い込みたくないし、
車やバイクのエンジンだって、エアフィルターがあるでしょ。
UV99％カットで日焼け防止にも良し。
皇居東御苑通過
等間隔にお巡りさんがいて、見守ってくれますから、
治安は最高「こんにちは！」声をかけてくれましたから、
気温30℃ 制服を着て警備中、
「お疲れ様です！」と元気よく返しました。
イギリス大使館は、エリザベス女王の献花に訪れた方の
たくさんのお花がありました。
パレスホテルからここまで20分。
国会！ウルトラマン！火星に置いてきて！（ウソです）
気温は30℃。冷えたお茶を 500cc体内補給。
トイレも多くありますが、汗で出ちゃうからね。
凄いぞ警視庁！交通死亡事故「0」
SNSやメディアの発達で、事故が増えた気になるが、
昭和の 交通戦争と言われた頃より 減っているそうです。
警視庁！これは重要、頼りにしてます、お巡りさん。
桜田門をくぐるコースはランナー禁止。
ウォーカー天国です。
丸の内のオフィス街が見えてきた。優雅でしょ。
私は1㎞を9～10分目安で歩きますので、50分程度のコース。
救急車は適正に利用しましょう。
この日の睡眠は、22時15分から5時10分まで6時間。
ウォーキングを終え、家で15時から1時間昼寝・笑
まぁ60代の年寄りとして、良好な睡眠でした。
家から皇居往復含め 1万2千歩 程度でしたので、
昼寝後、夕方に餃子の王将まで歩いて買いに行き、
18時30分に、無理やり2万歩達成！
生ビール 1L ぐいっっと美味しく飲めるのは、
健康のバロメータという訳です。
