在職中は 月に10日「禁酒」休肝日をつくれたが、
リタイア後は 節度なく、
有言実行「今日は ビール飲まない」宣言！
いや、肝機能も尿酸値も バッチリ「GOOD」、
ウォーキング等 運動し 飲むビールは悪い点はなく
ビールは太るって？私はメタボとは無縁です。
まず睡眠～ビールを飲めば即、爆睡。
夜中にトイレに6回は起きるけど 喉も乾く。
無塩トマトジュースか、
緑茶を朝まで1L 飲んじゃいます～睡眠スコアもヨシ。
まぁ、ビールを止めるのは 簡単なんですよね～
ビールを飲みたくなったら 甘いモノを食べちゃう。
キリン一番搾り「晴れ風」500cc 215円 ビール安っ！
一方、アーモンドチョコ 5個で198円！
お菓子 高くね？今夜のチョコを買いました。
ビールが飲みたくなったら チョコ食べる・笑
とりあえず1日ビールは飲まず、身体の様子見。
