国保の 特定検診結果が、大晦日に郵送されました。
採血結果は、私の趣味ですから～心まちにして1か月！
（自治体により、1～3ヶ月かかるそうです。）
アルファベットで好きなのは「A」だよね・笑
しかし！赤丸は 肝機能 AST (GOT) 基準値 30以下だって？！
役所の肝機能基準値は、めっちゃ厳しいぞ～ギリ！笑
日赤の献血結果、人間ドック、元職場の検診より ずっと。
これじゃ ビール禁止令が 奥さんから発動されるぞ！
え？！検診って、マイナ保険証 マイナポータルで確認できる。
今回の記録は探せなかったが・・既にビールで酔っ払い？笑
在職中の検診結果は スマホに出て来た～健康オタクには便利！
マイナポータルの、肝機能判定値は緩い気がするけど、
過去を見れば 機関でまちまち（役所は激厳）
在職中は食欲もあって、不摂生してましたから、
仕事帰りに飲んで+ラーメン or 吉野家とか・・・
30年間の結果をさかのぼり、ずっと「A」でしたが、
役所の基準だと、ダメ～って時も多々あったな。
あと心配なのは、尿酸値～痛風、スキーブーツが履けない！
ヨシ！基準値内に収まった～ってのは、すごく水を飲んだ・笑
ビールを 1Ｌ飲んだら、同量の水を飲んで寝る！
夜中に5回は トイレに起きて、面倒だけど更に水を飲む！
プリン体を排出するには、水を飲むで正解なようだ。
今回、30代の頃の血液検査と 比較しましたが、
還暦を過ぎてからの方が、良い結果になってました。
若い方々～まだまだ60代は、全然オッケーですよ。
粗食･腹八分目～軽い運動で健康復活します。
