桜も見ずに4月が終わってしまいました。
今冬は北海道の雪山で 12月中旬から4月中旬まで、
2日に1度はスキーで滑ってましたから、
リタイア後の「やりたかった」また一つ達成したけど、
準備運動のラジオ体操は途中でやめてしまった。
（腕と腰を回す運動のみ実行）
夫婦で1泊 5千円の宿って、けっして部屋は広くなく、
手足を振り回すと あちこちぶつけて危険なので、
寝床で出来るストレッチとプランクは今も継続。
横っ腹にエクボが出来て体幹が鍛えられ、
スキーで飛んで着地しても「腰が痛！」って事もなくなった。
雪山はシーズンアウトし、夏で体力が落ちてしまい、
たぶん腰痛も 60肩も再発するんだよ～運動不足で。
凄く充実した 2025年 3分の1のようだけど、
これでも時間を持て余すほどリタイア後は暇。
テレビ東京の午後のロードショー（映画）
録画を使えば ほぼ毎日欠かさず 見れちゃうほど。
私は常に何かしてないと、気が狂うタイプだから、
これから引退される方ご注意を。
