リタイア後の健康診断、夫婦で特定検診のシーズンです。
私は、特定検診+胃内視鏡検査（保険適用）
一度ひっかかると検診でなく、保険で経過観察になるようです。
この日は、かかりつけの内視鏡専門クリニックを予約して、
私は上から、奥さんは上から下から内視鏡の検査のみ。
私は去年から バレット食道SSBE （3cm未満）経過観察。
今回も希望して組織を採って生検に回してもらいました。
パレット食道SSBEってのは、逆流性食道炎が慢性化し、
食道の組織が胃の組織に変わっちゃたもの。
今のとこ（SSBE） 癌化のリスクは低いものの、
悪化してLSBE（パレット粘膜 3cm~）になるとリスク大。
悪化させない対策は（なかなか難しいですけど）
1.食べ過ぎない（あまり食欲もないけど。。。）
2.食べてすぐ横にならない（寝るなら左向きで）
3.食べてすぐ激しい運動はしない（胸やけ防止）
私は医療従事者ではありませんが、
待合室の少しの時間でスマホで調べた知識で、
これで先生と対等に話が出来るってスゲーなネット・笑
検査が終わった結果、今年も悪化はしていなかったので、
あとは2週間後に生検の結果を聞くだけ（たぶん）。
奥さんの方は毎年大腸にポリープが新規に出来て、
都度切除してもらったのが、今年は何もありませんでした。
私は鼻から胃内視鏡、鎮静剤ナシだったので即終了。
奥さんは口とケツから・笑、鎮静剤を使ったので私はお先に。
食べて良い指定時間より10分早いが「すき家」に突撃！
胃カメラをやっても、すぐ食べれる強靭さは未だ健在。
JAFのクーポン使って50円引き 430円 安いですね。
高物価の北ヨーロッパから帰ると後ろにゼロが1つ足りないような？
今まで吉野家が一番！と思っていたが、すき家さんも美味しいですね。
コスパが良い外食が豊富にある日本って最大の魅力かも。
