仕事を辞めてから週2回、公営ジムに行ってますが、 3ヶ月で 腕が太く お腹もクビれてきた 来年62歳です・笑 鍛える予算は 1,600円/月・安っ！ 冬、スキーやスノーボードをする人は 体力が落ちぬよう、 オフトレと称して 夏は身体を鍛えていますが、 私は ウ…