早期リタイア・アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

60代早期リタイア後の日常・東京拠点 国内外アウトドア&温泉旅行記

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

雪の旭川 靴が壊れ修理グッズ探して一万歩

スキー場へ送迎バスの運転士さんに聞いたら 「旭川の街は今年は雪が多い」との事。 融雪歩道は歩きやすいが、 横断歩道の白線は凍って滑ります。 バイクに乗ってたときも、 濡れたマンホールや白線はヤバい思い出ですが 顕著で たまにスッテン転ぶ人も見かけ…

OMO7旭川 初日・東京羽田から3時間 カムイ スキー リンクス ① 2024滑走12日目

一週間ぶりの北海道スキー、先週は ルスツ リゾート、 飛行機から 支笏湖が見えますが いつもより高度が高いでしょ。 新千歳空港を通り越し 北海道のど真ん中 旭川へ向かっています。 旭川空港から 行った経験済みスキーは、富良野スキー場、 大雪山 旭岳、…

オトクな買い物はスマホでキャッシュレス ポイントGET! 腸内環境を整え健康生活!駅ナカマツキヨで乳酸菌を買ってきた

遊び旅、確定申告や生活も、スマホで済む時代だが、 ワタシ的に アプリがパンク状態なので、 2台(SIM+Wi-Fi)別けて使ってる還暦プラス。 ブログの写真や 雪山遭難対策アプリもスマホですから・笑 でもキャッシュレス、ポイントで買い物が楽しくなった。 ど…

リタイア2年目 元共働き夫婦の健康保険料、国保と任意継続どちらにしようか。

リタイアすると 多くの事を考えないと、 損得があると思うが、ウチはもう手遅れである。 さしあたって来年度の健康保険はどうするか? 辞めた年は 元職場の健保を任意継続(2年間継続可) 翌年は 国民健康保険が 安いと言われるが、 前年 奥さんは3ヶ月 私は…

リタイアしたら暇!タクシー乗務員不足・東京地理試験廃止

ハローワークで タクシー会社の説明会があり、 対談をしてきたが これは私に イイかも!思った。 「深刻な 乗務員不足」という話だが、 面接会参加者は 僅か3名、昭和では想像もつかぬ 応募者不在。 勤務は 早番と遅番 2勤1休 or 1勤1休 1~2回行けば休み。 …

AIで頭脳労働がなくなる・JALの現場主義・女性が活躍する時代

久々に JRに乗ったら 運転士 車掌とも若い女性で、 カッコイイ!というか、 還暦プラスから見れば、可愛らしかったです・笑 国鉄の頃は 身体が丈夫な 男子限定職で、 過酷な面があったのだけど、時代は変わったもんだ。 職場環境が 良くなったのでしょう。 …

腰痛悩みを解消!ストレッチ寝姿勢で股関節ケア #腰痛

今回の腰痛は 長時間の座り仕事(座り方が悪かった) 3年かかりましたが、やっと 快方に向かいました。 もともと 30代から ギックリ腰を頻発し、 でも パンツも履けない寝たきりは 最初の一回限り。 その後は 杖をついて仕事や遊びに 行けましたので、 ギッ…

労働者の力量とスキル 基本動作は大丈夫なのか?新幹線感電事故。

昔は 現場経験や技術力、職人芸がモノを言ったが、 大卒が主流になって 現場を知らずとも、 今や性能が良く 指示に従えば 容易になった。 昔話、まだ若い頃 故障事故の現場に行って、 見物が多く「カッコ良くやってやる!」って思いから、 いくつかの手順を…

尿酸8.2mg/dl 痛風待ったなし!自力で下げたぞ尿酸値「大正製薬健康チェッカー」

昨日はジムで 1時間 汗をかいてきました。 水分を取って有酸素運動は 尿酸 抑制効果アリ!? 200円の公営ジムなんで・笑、最新のマシンは無いですが、 ステップのヤツを20分、あとは腕と腹筋を鍛えて。 私の 1つだけ健康問題「尿酸」6→7→8→8.2 mg/dl 去年末…

青春時代は国民総中流!同じ価値観・バイクと島ブーム・若者の出会いの場がたくさんあった

私の青春時代は 昭和50年代前半 からであるが、 日本国民 一億 総中流社会なんて言われた時代、 思えば学級でも 皆 同じ価値観で 同じ事をしてたのも、 1ドル 200~300円という 日本が安い時代、 かつ オイルショック 物価高で 行動範囲も狭く 海外はもち 北…

遊び方は無限!北海道は世界一!ルスツリゾートスキー場2024滑走11日目

1人身なら 北海道で観光バスでも運転し、 お客さんを乗せて 道内を旅をしたら 一石二鳥、 ときおり考えたが、 家族の手前 なかなか難しいのが現実。 46年前 高校生ライダーだった頃 北海道は夢の地。 バイクで旅をしてみたい。 まだ貧乏な 昭和52年「津軽海…

スキーは楽しいダイエット健康法!しじみオルニチン効果で肝機能UP!

2023-24 スキー11日目にして 体重減が著しい。 基礎代謝が 1500kcal+スキーで50km滑走し1500kcal 消費、 そうとう食べないと 身を削り、61kg 高校時代の体型だ・笑 もともと68kg位で 良いのだけれども、 オムロンさんの 体組成計 急降下になってます。 私の…

2024スキー滑走10日目!北海道ルスツの大回りカービングは最高だ! #スキーリゾート

ルスツ2日目、朝から夕方まで 滑りまくりです。 West Mt ~9時17分 チェックイン!ピーカンです。 北海道 ルスツリゾート スキー場は 3つの山から構成される 大きなスキー場です。 Westを滑って、ゴンドラを2つ乗り継いで East Mt 山頂に到着。 向こうに見え…

カロリー低めのスパイスカレーを手軽に作ろう!クミンシードのテンパリングが決め手!

家族から好評のスパイスカレーも 慣れたら簡単! なにしろ低カロリーでヘルシー!内蔵にも優しいぞ。 ポイントは クミンシードを油で熱し テンパリング、 クミンの良い香りを油に移して 玉葱を良く炒める事だな。 (矢印がクミンシード 少し炒め過ぎた・笑)…

2024スキー滑走9日目・ルスツリゾート北海道 初日は午後からチェックイン!

北海道ルスツリゾート2024 スキー話は戻って初日です。 羽田6時半(JL501)新千歳8時の予定が、 荷物の積み込みが多く 20分遅れ、 雪シーズン、半数が スキースノーボード客ですから、 大荷物となり、地上職員さん大変な作業でしょう。 昨日は新千歳空港が雪…

北海道ルスツ2024スキー滑走11日目・2千kcal 消費の運動量

2023-24 SNOW SEASON スキー滑走11日目は、 ホームゲレンデ 北海道 ルスツ リゾート! 温暖 雪不足で 予定通り進まず 滑走日数が伸びませんが、 ルスツも雪が少ないとはいえ 始動開始感を得られました。 貫気別山 Mt.ISOLA くまなく滑る 2日半、 海・潜水の世…

飛行機の非常口席に座った時の心構え JAL737-800編

非常口席は 足元が広めで トイレが近い私は 魅力的ですが、 うちの奥さんは、手荷物が足元には置けず、 頭上に収納するため、背が低い事もあり 好まないようです。 それと非常口は もしもの時に 重要な仕事が待っている。 今回しっかり やるべき事を CAさん…

JR SKISKI星野リゾート ネコマ マウンテン「磐梯山温泉ホテル」まとめ

星野リゾート ネコママウンテン 磐梯山温泉ホテル4日目、 16時過ぎの 送迎バスで 磐梯町駅まで送ってもらいます。 一時 吹雪になって 乗る列車がどこにいるか気になります。 冬の旅は 散々痛い目にあって・笑「全部雪のせいだ!」 自分が乗る飛行機や 列車の…

星野リゾート磐梯山温泉ホテル4日目の朝食・会津磐梯山

磐梯山温泉ホテル4日目の朝、お部屋から見た会津磐梯山。 このホテルの立地は最高なのですが、 なにしろ雪が・・・ない 2024年1月です。 最終日は時間的に厳しいので スキーはやめましたが、 お部屋が14時まで使える点、温泉は僅かな清掃時間以外、 チェック…

絶景ネコママウンテン・南エリアは少雪ながら 北は雪質ヨシ!星野リゾート磐梯山温泉ホテル4日間

新ネコマ マウンテン 4日間滑る予定が 南エリアが少雪で 2日間に減りましたが、初日は新雪、2日目は景色を楽しみました。 さて北エリア(旧猫魔)クワッドがなくなって ペアリフトのみ マップにコースはあっても 右手の上には行けません。 どうせならペアリ…

抗生物質で育てた腸内細菌は死滅する・腸内環境の大切さ。

大学病院で「腸内細菌」について講義を聞いてきた。 話が前後するが「杉アレルギーがあり未発症」のくくりで 人体実験に参加した時、教授から 腸内環境の話が出て、 ヤクルトのシロタ株が 花粉症に良いらしい? 腸内環境を良くすれば 免疫力UP!という事にな…

星野リゾートよなよなエール・バラエティ豊かな料理が楽しめる磐梯山温泉ホテル・夕食ビュッフェ

星野リゾート 磐梯山温泉ホテル レストラン kisse kisse 夕食バイキング 10年ぶり位に来ましたが 覚えてます。 時間予約で 待つとか並ぶ事もなく快適で、 スタッフさんが席まで案内してくれます。 部屋着で利用できる点も寛げます。 飲み物のメニューは スマ…

鉄道メシと消防メシ・一生役にたちそうな 料理のスキル

苦手なサバ缶ですが 味噌仕立ての汁を作って、 蕎麦で食べたら美味かったです~クッキング パパ 発想! そういや 一生 役にたちそうな 学んで良かった「3大事」 珠算(暗算そろばん脳)、柔道の受け身、料理ですかね。 料理は学んだ訳じゃないけど 職場メシ…

星野リゾートMt.ネコマ南・北エリアを結ぶ「ニャルツ チェア新設リフト」スキー体験

こんにちわ~会津 磐梯山の 小原庄助です。違うか・笑 星野リゾート磐梯山温泉ホテル 2日目(2024年1月) 暖冬融雪で Mtネコマ南エリアからSKIアクセス不可。 快適な 磐梯山温泉ホテルで「朝寝、朝酒、朝湯が大好きで~」 これでは 小原庄助 身上潰す「もっとも…

星野リゾート磐梯山温泉ホテルで楽しむ多彩な雪アクティビティ

旧アルツ磐梯と 猫魔スキー場が合体「ネコマ マウンテン」 星野リゾート 磐梯山温泉ホテル 3泊した記録です。 以前に泊まった時は アベノミクス前で閑散、 今回は外国客も増え 賑やかになったという印象です。 客層は3世代ファミリー、彼女は滑らない西欧人…

暖冬・そこに雪がない!JR SKISKI福島・星野リゾート磐梯山温泉ホテルに泊まる! #旅行 #スキー

今年 初旅行は福島「星野リゾート ネコマ マウンテン」 磐梯山温泉ホテル泊の JR SKISKI パッケージツアーです。 2023-24 雪シーズンから 旧 猫魔スキー場と旧アルツ磐梯スキー場 結ぶ連絡リフトが新設 一つの大きなスキー場になったので さっそく体験しなけ…

顔が凍傷の危機!曇ったスキーゴーグルの苦い思い出。

最初に北海道ニセコに行った 2009年12月15日 超初心者、 この趣味を 始めたのは もう50歳という頃です。 旧 JAL時代、空いている B744 ジャンボジェットで、 飛行機とスキーバス、ホテルがセットで 3万円台、 食事はツアーについていた クーポンで食べて、 …

父の遺品整理に感じた後悔・整理整頓・床にワックスをかけました。

親父の家の最期は 捨てるしかなかったのが 悔やまれますので、 私は数年前からペーパーレス、収納を買うなら中味を処分、 使わないものはハードオフへ、新たに買わない事を実行。 うちの奥さんとは対照的に・笑、 整理がついてきました。 そこで久しぶりに床…

100円ダイソー食品 驚きの充実度・鯖缶の血液サラサラ効果!

大きなダイソーに行ったら 食品が充実しビックリ。 まず 鯖缶が味噌煮、味付け、水煮の3種類。 私、お店の脂がのった 焼サバ定食は大好物ですが、 ウチの奥さんは 鯖缶の水煮が良いというが 苦手です。 不飽和脂肪酸 DHA EPA ビタミンDの宝庫 血液サラサラ効…

北海道の山岳リゾート・極寒 占冠村トマムの魅力と歴史

日本一寒い町は 北海道 十勝の陸別町と聞きますが、 温暖化でも 昨年は マイナス30.4℃を 記録したそうです。 旭川はかつて マイナス40℃って 年もあったようで、 旭川出身の先輩に聞けば「子だくさんの訳・・・」 寒いので 夫婦ですることは「ひとつ!」暖か…