悠々自適リタイア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

「還暦プラス」リタイア生活の日常・東京を拠点に国内外アウトドア温泉旅行

2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧

2023最高の初旅!北海道ルスツ リゾートスキー場・完結!

北海道ルスツ スキー場、最高の深雪でした! 毎回、楽し過ぎ 去るのが 淋しくなってしまう。 16時 バスはリゾートを出発 18時、新千歳空港に到着し 荷物を預けて アイヌ工芸店 アイヌモシリ三光へ アイヌ民族に伝わる竹製の楽器(口琴)購入! 白老の ウポポ…

2023初旅⑥最強寒波で雪まつり!北海道ルスツリゾート スキー場

東京へ 帰る最終日(4日目)は 深雪まつり! 前日は 最強寒波でクローズした エリアへ! 皆さん 狙いは同じ、地元の人たちや ニセコから、 大勢のスキーヤー、スノーボーダーがやってきて、 ゴンドラは 大変な行列になって いました。 もう一つの高速リフト…

2023初旅⑤10年に1度の寒波!北海道ルスツ3日目スキー

日本列島に 最大級の寒波が来た 北海道の朝、 就航率 99%を誇る 旭川便が 終日全便欠航! 珍事だけど、新千歳空港は 通常でした。 ルスツ スキー場のリフト、ゴンドラの殆どが止まって、 でもニセコは、山頂部を除き動いている、これまた珍事。 3山のうち ホ…

北海道スキー4日間から帰って体重計に乗る

ルスツ リゾート記事の途中ですが、 東京は寒いね〜温かい北海道に帰りたい! しかし 私のような高齢者は、 体重が減るのは 必ずしも良くないが、 4日間も スキーで 滑り続けたら痩せた、笑 筋肉が痩せては 元も子もない。 まぁ 良い感じの右肩下がり 65kg …

2023初旅④老人が少年に戻る!北海道ルスツ リゾート スキー場

北海道 ルスツ リゾート スキー場2日目。 ここは、修学旅行の 高校生も 多いんですよ。 若い頃に スキースノーボードに 触れれば、 私のように 老人になっても 出来ますので、 良い事だと思います「経験に勝るモノなし!」だ。 60過ぎの還暦老人が、少年に戻…

2023初旅③HOKKAIDO LOVE!割・ルスツリゾート巨大ホテルのお部屋

北海道への憧れは 昭和50年代 高校生ライダーの頃、 「オートバイで走ってみたい!」夢は叶わず、 大人になって、北の大地のロマンは、 大雪山系から知床半島 道東方面でしたので、 スキーをしなければ ニセコやルスツに 来る事なく 初めて ルスツリゾートに…

2023初旅②世界に名だたるスキー場ニセコ&ルスツへスキーバス

羽田からの飛行機は、8時に新千歳空港に到着。 荷物を受取って 雪山エリア ニセコ&ルスツに行く スキーバスは 9時半 集合、45分出発だが、 荷物の積込が 多過ぎて 遅れています。 バスは、ルスツリゾート(North&South)WESTIN →ニセコの奥地まで 3時間か…

2023初旅①最強寒波−20℃・北海道スキー JAL1便

年末年始を働いて「ずらし旅」JR東海か!笑 2023 初旅行は どこへ行こうか?冬はスキーだ。 我が家から スキー場は とても遠いので、 新幹線 JR SKISKIか、飛行機のパッケージツアーが、 マイカーで行くより 割安で 身体もラクです。 去年に行った 岩手県北…

寒ブリのシーズン「ぶりシャブ大好き」

美味しそうな寒ブリのシーズンですか。 しかし けっこう高価で、皆さん眺めては 諦め、 2割引きでも「もう一声!」って感じでしょう。 少し前にくらべると 魚屋さんも減ってしまい、 デパ地下か スーパーで買う事が殆ど。 しかし「どうしてもブリシャブが食…

タンクレス全自動お掃除トイレ「アラウーノ」使えない洗剤・注意!

全自動トイレ「アラウーノ」にして7ケ月 細かい事は気にしない、ずぼら家庭ゆえ、 一度も 掃除をしていない!事実が判明・笑 ちょっと面白い 名前のトイレですが、 洗剤入れとけば、 トイレが自分で掃除をしてくれるから、 滅多に掃除しない 我が家向けとい…

「予告編」北海道2023還暦・初滑りスキー動画 (YouTube)

最大級の寒波で 新千歳空港の気温マイナス20℃ 日中のスキー場は マイナス10℃位でしょうか? 2023年 初滑りスキーは 慢性腰痛ひきずって、 粉雪と思いきや デコボコで 腰が悲鳴だぁ!笑 www.youtube.com まぁ、常に あちこち身体が痛いけど、笑 還暦世代、60…

「予告編」最大級の寒波到来!冷凍庫より寒い!北海道

最大級の寒波到来!気温マイナス20℃です。 冷凍庫がマイナス18℃と言うから、笑 それでも南東京より寒さを感じない北海道。 さすらおう♪この世界中を♪ 転がり続けて歌うよ♪旅路の歌を♪ いいね〜支笏湖の風景に合う 奥田民生さんの名曲「さすらい」 www.youtub…

丸の内タニタ食堂・さば西京風(マルコメ減塩みそ)

肉食から、魚料理にシフトし、 なるべく青魚(サバやアジ)を食べていますが、 大戸屋の 鯖の炭火焼定食みたいに 美味しく出来ません・笑 焼いて脂がのった 鯖は大好きなんですが、 サバ水煮缶は 何度チャレンジしても 苦手でね。 伊藤食品 美味しい鯖水煮 …

1日1万歩!仕事前に地下街をあるく!

健保や共済組合で「歩こう」運動をやってます。 みんなで歩いて 健康になれば 医療費節減、 保健組合の財政も ラクになるという作戦です。 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 作者:能勢博 講談社 Amazon でも、日中の…

腸管洗浄後「まごわやさしい」+「よ」食で腸内環境最適!

昨日の記事「過敏性腸症候群」でコメントを頂き、 そう、私の場合ストレス障害「トラウマ」ですね。 「また お腹が痛くなったら?」どうしよう! 考えると 負のスパイラルに 落ち込むから、 worldwidetraveler.hateblo.jp 我慢!「気にしない事」 通勤電車は…

「過敏性腸症候群」って治るの!?気を紛らわす事

還暦健康でありますが、今まで弱点も少々あって、 それぞれ改善し 今に至りますが、 「過敏性腸症候群」って 面倒くさいヤツは困ります。 自分で治す過敏性腸症候群の本 (TJMOOK) 宝島社 Amazon 発症したのは20代で、最初の職場を解散し、 職探し中に通勤電…

4月にコロナ感染症5類に引き下げ

コロナが また流行ってきたようで、 嫁ちゃんが 夜間や休みで 非常呼び出し出勤。 若い 子育て母さん労働者が 多い職場ゆえ、 仕方ないよね。 感染症は 他人事じゃないし、 責められる事では 絶対ないから、 「退職で年休消化!?」時季変更権 最後の 社会貢…

ミートソース食べて「オシッコがソース臭!?」問題。

最近は 食べてないけど レトルトの スパゲティミートソースを食べて、 オシッコが「ミートソース臭!」(大手メーカー品) いや、不要な香料を、早急に出す身体の作用? と思って、もう 食べてなかったのですけど。 保存食で 買置きした、業務スーパーの 78…

日銀金融政策・悪夢は突然やってくる「バブル崩壊」北海道産の秋鮭

日銀金融政策、やはり黒田総裁は 動じなかった。 逆に「金融緩和ヤメ!」って? どっちも恐ろしいわ。 コロナ前だったか、 マンションを買った後輩が、 「値上がりして 高く売れました!」って。 マイナス金利で ローン控除が 変動金利を上回る 逆ザヤが発生…

趣味の健康 2023年・食後血糖値を上げない!

今年、健康テーマの一つ「食後の高血糖」 空腹時血糖は 検診や人間ドック「A」判定でも、 「知りたいのは 通常やらない食後の血糖値!」 仲間でも「食べなきゃ力が出ない」って人と、 食べると パフォーマンスが低下する人がいて、 私は後者、食後の激睡魔、…

個人向け国債10年変動・利率が2倍に上がったぞ!0.33%!

基準金利が 0.5%に上がったので、 私が持ってる 国債の適用利率も倍になります。 うひょ~0.17%だったのが 0.33%(財務省のHPより) 15年ぶりの 高水準だそうで、前回の記事とは裏腹に・笑 目先の金利高にとらわれて 金融機関に行ってみた。 現金をもらえ…

目先の事にとらわれない「クルマの運転も 人生も。」

1ドル150円台で ドルに換えた人がいたようで、 私も 長期では 円安傾向と 思ってましたが、 コロナ!バラマキ借金財政!これはヤバい! 思ったより 早く円安!?どこまで円安!?と 目先の話に心踊らされ 不安になったけど、 気が付けば 落ち着いて 1ドル120…

健康優良ジジイ神話・復活の兆し「再検査D判定受診」

昨秋に癌ドックで 「再検D判定」が3つ! 心臓、副鼻腔ほか「C判定」! せっかちな私は即座に 暇さえあれば受診する日々、 最も怪しかった 大腸内視鏡「異常なし!」 前立腺 膀胱 腎臓とも「異常なし!」 血液検査 PSAは 最低レベルに下がった事もあって、 専…

パスタを水で戻し燃料節約!鮭オメガ3不飽和脂肪酸パスタ

パスタを 熱湯で 10分間も 茹でてられん! ソロキャンプが趣味の友人に聞いたら パスタを水に浸けて 燃料を節約!知ってました。 (やっぱ 趣味多彩な人は 知識も豊富だ) 好物の蕎麦が高くなって、量販店で安いパスタを大量買い! 汁を作る手間もないし、醤…

不思議体験の始まり③YouTubeという動画サイト

友人の子で YouTuberに聞くと、 一つ知識に長けていたり、得意な事があれば、 稼ぎがあり 夢がある世界なのかと思います。 できるキッズ 親子で楽しむユーチューバー入門 できるキッズシリーズ 作者:FULMA株式会社,できるシリーズ編集部 インプレス Amazon …

「自分に厳しく他人に優しく」面倒な老人にならぬ事「天国への階段 Stairway To Heaven」

「自分に厳しい人」って たまに言われますが、 階段通勤し、体重は66kgを保つ、間食しない等、 私のルール、缶ビール(12本 6kg) は 2㎞先の 安売り量販店まで、 雪山用のザックを背負って、歩いて買いにいく。 つまり「歩けなくなったら ビールはやめる」…

オメガ3SABAパスタ!ガーラ湯沢スキー場はまだ我慢

冬の平日一人休みは ガーラ湯沢スキー場、 朝から昼まで 滑ってくるのが定番でしたが、 腰の調子が良くないし、ここでやらかすと、 冬の楽しみが終わってしまうので、 初滑りは北海道!まで我慢です。 お昼は 「オメガ3SABAパスタ」カッコイイ・笑 昨夜の鯖…

高カロリー鯖脂の効果・階段を登る毎日・左心室肥大境界域

今年になって 職場へ10数階まで階段を使う。 いや、前から たまに やっていたのだが、 7階位からツラく 登り切った達成感も無いから、 「駅も階段使ったし、エレベータ乗っちゃう?」 すると後輩が現れ「階段で行きますよ!」厳しい・笑 私の 中国Xiaomiスマ…

50肩は1年で自然完治!腰痛は・・・継続。

すっかり忘れていた「50肩はどうなった?」 昨夜 気が付き「いつのまにか 完治してた!」 一時は まったく動かず 電話すら取れず、約1年。 まさに「喉元過ぎれば熱さを忘れる」悪い癖。 予防のため 毎朝 体操、肩を回そう!(やってない・笑) 酷かったのは …

不思議体験の始まり②「グーグルアドセンスって何?」アカウント停止!

海旅HPを始めた 20数年前(今は休廃止) worldwidetraveler.hateblo.jp 2003年 グーグルアドセンスのアカウント、 もらって 貼り付けた(経緯は忘れた) はてなブログでも ときおり話題にあがる、 収益化というやつだが、 20数年前 グーグル初期の頃 規約も…