深刻な腰痛「せんねん灸･ロキソプロフェン･インドメタシン」

去年末、鹿児島の霧島温泉に行った時、

公園にあった 竹馬に乗ったら転落し、

膝のえぐれ出血傷、肩と腰の打撲のほか、

アバラ骨にヒビ（60 過ぎの運動神経だ・笑）

worldwidetraveler.hateblo.jp

まぁ骨は折れなきゃ 1か月で自然に治りますが、

腰痛だけは 悪化の一途で困ったちゃん。

もともと 現場を飛び回る 仕事から、

晩年は 座り仕事で ありがたかったですが、

ずっと座っているのは 腰痛には大敵。

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」

良くなりゃ 忘れちゃうんだけど「ほぼ 万年腰痛」

まあ 腰痛バンドは 手放せない訳ですが、

これも 腹筋は落ちると言うから、必要に応じた必需品です。

ただ お腹にお肉が付いたり、食べる時は不便だから、

北海道SKIで 3kgも痩せちゃいました・笑。

腰痛対策は「ナイスバディ？」笑

[Amazonブランド]SOLIMO 腰椎医学コルセット (腰用サポーター) 白 LLサイズ

先日の 北海道ルスツ スキーでも 調子に乗り過ぎて、

ちょっと 跳ねて着地しただけで「腰が痛ッ！」

デコボコに腰が耐えきれず 無理しましたが。

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まぁストレッチし、こまめに運動して、

だましだまし 楽しむしかない訳ですが、

マツキヨアプリのルーレットで 10%引きが出たので

インドメタシン系の湿布を買ってきた。

【第2類医薬品】ロキプフェン テープL 7枚 ×4 ※セルフメディケーション税制対象商品

マツキヨの薬剤師さん曰く、

「ロキソプロフェンテープが 効かなきゃ気休めですよ～」

っていうが、病は気から。「気休め下さい・笑」

【第2類医薬品】ユーシップi 48枚 ※セルフメディケーション税制対象商品

大きい箱に たっぷり入った湿布の割に 低価格。

そう、処方箋で薬局に

ロキソプロフェンテープ をもらいに行ったら

「熱発してるんですけど～」って複数人（コロナ禍）

しばし マツキヨとウエルシアでお世話になろう・笑

[Amazon限定ブランド]【第2類医薬品】PHARMA CHOICE 外用・鎮痛消炎剤 メタシンパスL 100mL ※セルフメディケーション税制対象商品

どれも 気休め感ですが（スミマセン！）

効いた満足感があるのは「せんねん灸･にんにく」

せんねん灸 オフ 近江（340点入×5個セット）

腰痛に関しちゃ 整形外科に1回は行ってもね・・・

自らの努力あるのみ！と思います。