特定検診における 高血圧の受診勧奨基準、
収縮期140mmHg/ 拡張期 90mmHg だったのが、
160 / 100に変更になりました～2024/4
うそ～！いやいや、今まで何だったの～
血圧が高いと言って、原因も良く調べず、
降圧薬を飲んでいた 職場の同僚や後輩たち。
中には 薬を飲んだほうが 良い人もいるだろうが、
「ラーメン好きだし～薬で下がるならラク」
という 仲間もいたからね。
でも 140/90 は高血圧には 変わりないみたい。
50歳を過ぎれば 血管も硬くなっていくだろし、
歳で血圧が上がるのは 問題がない人もいるとか。
薬を飲めば 肝臓などに 負担がかかる副作用も心配。
減塩、減量、DASH食、散歩で血圧が下がる人も。
私はプラス、無塩トマトジュースと、
ゴマが効いたのか？むしろ低血圧になってしまった～
まぁ 私の周りでは 血圧が高めな人の方が、
声も大きく テンション高く元気なんだよな。
さて、朝と晩に血圧を測る私の習慣、今朝は「102/72」
かろうじて 上が3桁に乗ったが 2桁の日も（低血圧）
「至適血圧」(120/80未満)と褒められるんだけど、
これも良いのか？悪いのか？解らんぜ～
何しろ 手足が冷たくて、特に冬は耐えきれん！
雪山にスキーに行くが 超寒がりなのだ～
そして夜は ダメと知りつつ 靴下はいて寝るほど。
血圧高めな人より 元気はないし。
医学は日進月歩、身体に関する事は 変わるし
新しい情報を手に入れ 健康につなげたいです。
