PET CTドックで「冠動脈石灰化」が指摘され、
精密検査 今週には心臓MRIの結果が 判明します。
ところで医師が「検診の血圧は意味ない！」と。
なるほど～検診では「落ち着いて！リラックス！」と
低くなるまで、何度も測定する人も みかけるし、
「家や職場での 日常生活の血圧が大切」という話。
先生に言われるまま、OMRONの 血圧計を買いました。
１つは スマホにデータを飛ばせ 管理できるヤツ。
上腕式で ACアダプター付属です。
家庭での高血圧基準値は 135/ 85以上
どうも 私の家庭血圧は 下だけ高い事が判明。
（ちなみに アメリカの高血圧の基準は 130/80～）
これは末梢血管に 血液が行きにくくなっているという。
そういえば冬は手先など冷たく 年々たいてい寒いのだ。
そして寝起き血圧が 高めなのが判明（室温10℃ で測定）
寒いから？政府の節電呼びかけに反し申し訳ないが、
エアコンを17℃ 設定に上げさせてもらいました。
そして外出時も測れる血圧計も買った（JPY 2,980 安っ！）
通勤電車で座れた時、職場の座り仕事で測ってみれば
110/70 前後で とても良い血圧に思えるんだけど・笑
どうも、部屋が寒いと血圧が上昇し、
家より 職場のほうが、リラックスしてる私？笑
血圧の異常値は サイレントキラーと言われ、
脳、心臓などに打撃を与えるって。
これからは 楽しみながら 家庭内血圧を管理し、
食生活や 生活習慣を変えていこうと思う。
手首式の血圧計は、秋田の温泉にも持っていきましたが、
なかなか楽しく計測出来ました。
