実は私、ツラい運動は苦手で 走ったり泳いだり？！
ウォーキングも、電車賃をケチる為？かも・笑
もう62歳なので ダイエットって事もないのですが、
今まで 59kg台まで痩せたのは これで人生2度目。
標準体重が 67kgなので ヤバい細っ！
1回目は サーフィン、ボディボードのワザを覚え、
アドレナリン出まくり～もう楽し過ぎて
九十九里浜の ビックウェーブで 暴れすぎ 59kg。
今回は 北海道ニセコでスキーですね～
粉雪にまみれ やはりアドレナリン出まくり～夢中！
そして ニセコの高物価が、思わぬダイエット効果に！
ラーメン 3,800円ムリ～食べるモノが買えない。
なんともハングリーで 寂しい事なのですが・笑
楽しい運動は 全く苦にならず ダイエットの理想ですね。
ぶっちゃけ 毎日 体組成計に乗って、
60kgを下回っていると歳も歳だし、恐くなりますけど。
血圧も2ケタ台という 低さも気になってます。
骨格筋率は まぁ標準みたいなので病気ではないだろうし、
たぶん59kgが 私の体重 下限値～これ以上は減らん！と監視。
体重減に連動し、尿酸値「減」ほか、
肝機能など血液検査の結果が 良くなるのでね。
身体年齢も 20歳若返りました・笑
スマホに飛ばせる体組成計が楽しいと思います。
