先日の採血の結果を聞いてきた。
そもそも何しにクリニックだっけ？思い出そう・笑
癌ドック（PET CT）で心臓の冠動脈が石灰化？
不整脈のドクドク感もしばしば。
こりゃヤバい！と近所の画像診断が得意な先生へGO！
即座に心臓のMRI、24時間ホルター心電図、血液検査、
どれも異常は発見できず。
首（頸動脈）エコーで1.4mmのプラークはあった。
血液検査が良好なのに 血管にこびりついたモノはナゼ？
という経緯でした。
有楽町のガード下、ブログに書いてる方がいたけど、
けっこうディープだよね～笑、そして熱い！
昭和風の風情ある店が新橋まで続きます。
鳥藤ミルクワンタンさん72年目で閉店か！
TBSつぶれない店で紹介されたとか。
TV見ない私が知ってるサッシーの番組、
なぜなら、私もテレビに出たからである・笑
後輩の両親も、ガード下の人気店やってたんだけど、
去年、閉めたという。まぁ一つの時代だ。
さてクリニック到着！
先生の機嫌が良い「こんにちわ～いかがですか？」
私「夜勤やめたら不整脈動悸、治っちゃいました・笑」
そして中性脂肪「凄く減って！何をされたんですか？」
もともと悪くないのが最高値を更新！先生がビックリ。
下がりにくい悪玉コレステロールも更に下がって最高！
これは先生は触れてないが、オムロンさんのLH比。
私は善悪コレステロール、単体では「A」だったのが、
善と悪の比、2.5以上、血栓心筋梗塞リスクだった時があった。
これも、どんどん良くなって今回は最高！worldwidetraveler.hateblo.jp
今回 LDLが91で、HDLが69だったから、
1.3「血管がキレイで健康」まさか1.5を下回るとは！
これハードル高かったから、一番うれしい！
取り組んだ事
◎鯖アジ青魚、野菜、海藻、ナッツ、蕎麦、パスタ食
◎日に2万歩ウォーキング、軽運動してます！
◎冷房を避け汗をタップリかいて、冷緑茶２Lを飲む！
◎無塩トマトジュース、すりごま入、１Lを飲む！
健康優良なんだけど、でも尿酸値が上がってますね～
魚はプリン体が多いんですよね、特に干物。
そういや私の鯖は、加工品で干物っぽいやつが多い。
あと 私が出し汁に使う干し椎茸はプリン体の宝庫！
「生椎茸を食べましょう！」
「実は・・・汗をかくゆえ、つまり
生ビールを1～2L飲んじゃうんだ・笑」白状してみた。
「それが原因だ！笑」でも先生はビールダメと言わなかった。
焼酎にすれば？赤ワインが良い！プリン体ゼロのビールは？
提案してくれるけど、私は「エビス」「一番搾り」だな。
次なる課題は「尿酸値を下げる」
スキーシーズンを目前に痛風！が一番悲しい。
ハードブーツ、履けなくなっちゃう・笑
