登山･ツリートレッキング･ダイエット･医療
1月5日の 夜勤あけ定食、最近は魚系にしたのだが、 今朝は 実験のため 生姜焼きを ガッツリ食べた。 嫁ちゃんが Amazonで 血糖値測定器を買って、 （センサーチップはネット販売不可･別売） 帰宅し 食後 1時間 血糖値を計ってもらうのだ。 ワンタッチベリオ…
昨年末から 心臓の検査及び 経過観察中で、 未だ不整脈があるので 心電図計を買ってみた。 愛用している オムロンヘルスケアさんによると、 心電図は 特定保守管理医療機器で、 医療従事者以外はご遠慮下さいとあったが、 家族に医療従事者がいるのと 通院し…
箱根湯の花プリンスホテルの ラウンジです。 夜は有料の 飲み物を提供するそうですが、 AM7～AM11まで 宿泊者専用ラウンジとして、 コーヒーや ソフトドリンクが無料サービスでした。 朝食前に コーヒーを飲むのがルーティンで、 私は「シャキ！」としますね…
家庭内血圧を スマホで記録したら、 循環器内科の先生から ウケが良かったし、 私もヘルスケアが 楽しくなってきましたので、 体重組成計 omron HBF-228T を買ってみた！ 今までの 日々の家庭内血圧の記録管理とともに、 体重、体脂肪率、骨格筋率、基礎代謝…
40数年やってきた 仕事をリタイアする前に、 全身の小さな癌も見つかる（一部除く）PET CT スペシャル人間ドックをやった訳ですが、 癌検査は前立腺、声帯、特に大腸は疑い濃厚。 CTでは 心臓の血管石灰化を指摘され、 これ以来、不整脈を発症（メンタル弱す…
今日の ブログタイトルは「ダイバー引退」 worldwidetraveler.hateblo.jp そんな事を考えながら、心臓MRIの循環器内科へ。 忘れないうちに 記録しておかないと。 worldwidetraveler.hateblo.jp まず 先生に勧められた 家庭内血圧データ。 スマホの画面を先生…
PET CTドックで「冠動脈石灰化」が指摘され、 精密検査 今週には心臓MRIの結果が 判明します。 ところで医師が「検診の血圧は意味ない！」と。 なるほど～検診では「落ち着いて！リラックス！」と 低くなるまで、何度も測定する人も みかけるし、 「家や職場…
昨日から働き ランチで業務終了した日曜日。 さて、4月の人間ドックに向け 日常の食を見直す！ まず定食に 納豆を一品追加 (120円) する事。 家だと洗うのが面倒で プラケースで食べちゃう納豆、 器で2分間 かき混ぜて食べたら めちゃウマ！笑 納豆は 腸内環…
大腸など癌の疑い 容疑が晴れつつあるが、 簡素に説明があった「心臓冠動脈石灰化」 将来 私の弱点はココになり、 「ピンコロ」タイブかも。 中性脂肪、総コレステロール、血圧も低いし、 ビールは飲むが タバコも 吸わないのにナゼ？ 首をかしげる医師、私…
夜勤前に ホルター心電図を診療所で 付けてもらい、 職場へ走る！汗かいちゃって 電極は大丈夫か？ 夜通し働き 一度帰宅し仮眠後 24時間経って返却に行った。 実に時間に無駄がなく 過酷な心電図が取れた、笑 ビル内に 便利な診療所が けっこうあり、ありが…
PET CTで要検査になった「がん等の疑い」続き。 今度は 初の泌尿器科クリニックへ（前立腺） 医院で推奨していた マイナンバー保険証を初利用！ 非接触で 顔認証システムでしたね〜進んでる！ 従来の保険証を受付に出して チェック後に 返してもらう行為がな…
大腸がんの 不安から解消されるも、 一緒に診察を受けた方は 肩を落としていたし、 自身の事のみを 喜ぶ気にも なりませんね。 でも 仲間にも聞くけど 今、癌って治ってますからね。 worldwidetraveler.hateblo.jp ウチの親は 横行結腸がんで ほぼ腸閉塞とい…
大腸内視鏡検査が終了し ストレッチャーで、 看護師さん「終わって30分たちましたよ～」 ねぼけまなこで「終わってたの？どうでした？」 「組織は取ってませんよ～」 ん！大きくて取り切れないのか？（悪い方に考えるクセ） 気もちが良くて、また寝てしまう…
検査の前夜、ビコスルファート内用液（下剤） センノシド１錠を 水２杯で飲んで就寝した。 下剤効果で 夜中に3回ほどトイレに起きた。 worldwidetraveler.hateblo.jp 検査当日は 水以外は飲食せず「経口腸管洗浄剤」 「モビプレップ」2リットルを 2時間かけ…
初期の小さな癌も 見つかるというPET CT検診。 3年前にやって 異常は見当たらず、 2回目の今回も 当然そう思っていたのだ。 （PET CTについて３年前のお話の記事） worldwidetraveler.hateblo.jp 検診当日 気さくな技師さんは同年代の方 冗談を交わしながら …
今まで60過ぎの老夫婦共に 人間ドックの成績「AAA」 質素な食事と 継続した運動が 良かったのだと自負するが、 そんな私も既に老人、健康神話が 崩れてきそう。 今回のPET CTドックは人生観の転機かも？ 強靭な体力と健康が 80歳まで続くと思っていたからな…
今頃11月 北海道の自然雪を スキーで滑ってやろう！ ちょっと計画を変更し、ニセコのNAC（ヒラフ） 日本最大級の 樹上ツリートレッキングが 出来た2017年。 NACは ニセコで老舗のアドベンチャー 社長はオージー。 バックカントリースキーや、夏は川でラフテ…
奥田民生「さすらい」聞いて元気が出てきた。 いつでもYouTubeで 高音質の動画が見れて、 今まで生きて良かった！カセットテープ世代、 テレビ嫌いな私が、唯一たまに見る、 出川哲郎さんのテレビ東京「充電旅」主題歌にも。 既に リタイアした先輩から、LIN…
群馬の秘境、毛無峠から、万座の牛池まで下山ドライブ。 湖底に沈む倒木が、美しいですね。 牛池は木道が整備され、一周できます。 山から雲が降りてきて、空気が気持ち良いです。 関東にある群馬県という、魅力ある地は大好きです。 牛池の先は、万座プリン…
今朝は定食屋が、観光客で混んでました。 日本人かと思いきや、シンガポール人？ 対応した店員さんの、英語の発音が素晴らしくビックリ！ 街はインバウンドの刺激で、働く人も活き活きしたようです。 さて10年に一度やってくる「〇〇肩」痛いヤツ。 40と50肩…
皇居ランニング、ランナーのステイタスと思いきや、 一周 5km 信号がないので、2周したら10㎞の距離を、 自分のペースで歩く、走る事が出来る。 私は超せっかち性格ゆえ、信号が変わりそうだと、 猛ダッシュで走り、赤信号で止められるのがストレス！ 皇居ウ…
マニアックな 場所ばかり 巡ってますが・笑 苫小牧の 樽前ガローに寄りました。 なんてことがない平地に いきなり現れる。 樽前山に登った記録は、また記事にするとして、 噴火の火砕流堆積物を 樽前川が浸食した。 ガローとは 深い渓谷に流れる川を意味しま…
半年ぶりに、19回目の 献血に行ってきました。 手軽に出来る、ちょっとした 社会貢献だし、 父の最期は、血がどんどん減っちゃって、 随分と輸血して頂いたから、恩返しの意味もあり。 まぁ ビールを大量に、飲む習慣があるので、 献血と人間ドック、健康診…
先日 検診で 右目視力が1.0→0.4に悪化！ 再検査で1.0になりましたが、 霞む感じなので 眼科で診てもらいました。 さて、検査では 両目とも裸眼 1.0 ありました。 眼圧も異常なし。 オートレフラクトメーター 気球検査では 両目とも軽い乱視、右目は遠視･え！…
今朝は 気温22℃の 南東京でしたので、 窓閉め パジャマで寝ないと 風邪ひきます。 涼しくなりましたが、体育会系ビール党は揺るぎない。 キレイに洗ったジョッキは 冷凍庫で準備万端！ 長ネギ3本 158円。広告の品 豚バラ。 男のテキトー料理は「ネギ豚 串焼…
いやいや 仕事を終えて 2日ぶりの帰宅。 ご褒美は マグロ刺身が半額でした･ victory！ もう 調理するのも面倒でしょ！ 先日の3食 99円の冷やし中華麺（冷凍した）を 刺身に添付の 大根千切りも一緒に茹でて・笑 1人あたり、200円の夕食ですかね～ 最近は 生…
今日も暑かったけど、悪友からもらったビール。 マジで めっちゃ美味い！健康な証拠！生き甲斐だ！笑 体重は1kg 自然減。 グレープシードオイル（ぶどう油）を買ってみた。 油も とらないと、お肌が干からびちゃうからね。 １Lで 278円だったので・笑 もっと…
高級コンドミニアムホテル「綾ニセコ」を出て、 ニセコ HANAZONOの奥地にある「鏡沼」へ。 まずニセコ花園スキー場へ、5か月ぶりの訪問。 クワッドリフトに シンフォニーゴンドラの搬器が装着 今月、世界最大メガジップラインが完成しました。 3つのステージ…
少々お高い 健康診断の一つですが、 「小さな癌も見つかる」PET CT検査をやった話。 父は50代の頃から「胃の調子が悪い」と言って 太田胃散などの胃薬を飲んでいたようだが、 案の定 70代で「胃がん」が発覚。 胃の半分以上を切除したので、 その後の食生活…
小学校低学年の頃に 歯の状態が良くて、 表彰された事があったのですが、 その後 奥歯が大変な虫歯になってしまい、 夏休みに町の歯医者さんへ通ったのですが、 外まで同年代の患者であふれ 1日がかりでした。 あの頃は 学校を休もうものなら「仮病だろ」と…
